Kleine Pickelchen an den Oberarmen oder Oberschenkeln? Das könnte Keratosis pilaris sein – ein häufiges und harmloses Hautproblem, das der Haut eine trockene und raue Struktur verleiht. Mit regelmäßigem Peeling und Feuchtigkeitspflege kannst du der Haut helfen, weicher und glatter zu werden.
Was ist Keratosis pilaris?
Keratosis pilaris, manchmal auch als „Hühnerhaut“ bezeichnet, ist ein häufiger Hautzustand, der vor allem an der Außenseite der Oberarme und Oberschenkel sichtbar ist, aber auch zum Beispiel am Gesäß und an den Wangen auftreten kann. Es tritt oft bereits in der Kindheit auf und ist häufig in der Jugend und bei jungen Erwachsenen.
De små upphöjningarna, som kan påminna om kraftig gåshud, uppstår när keratin – ett protein som finns naturligt i huden – ansamlas och bildar små pluggar i hårsäckarnas öppningar. Resultatet är den karakteristiska sträva och ibland lätt röda hudytan.
Warum bekommt man Keratosis pilaris?
Die genaue Ursache der Keratosis pilaris ist nicht vollständig geklärt, aber die Vererbung spielt eine große Rolle. Der Zustand ist auch häufiger bei Personen mit trockener Haut und atopischer Dermatitis.
Die Keratosis pilaris kann in den Wintermonaten ausgeprägter werden, wenn die Luftfeuchtigkeit sinkt und die Haut leichter austrocknet.
Hautpflege bei Keratosis pilaris
Keratosis pilaris lässt sich nicht wegschrubben, aber die richtige Hautpflege kann die Haut weicher machen und zu einer gleichmäßigeren Hautstruktur beitragen. Konzentrieren Sie sich vor allem auf zwei Dinge: regelmäßiges, sanftes Peeling und tägliche Feuchtigkeitspflege.
Keratosis pilaris am Körper
Keratosis pilaris är vanligast på överarmar och lår, där regelbunden exfoliering och återfuktning kan hjälpa till att hålla huden mjuk och jämn.
Exfoliera med AHA-syra
Cream Scrub Energy bietet ein doppelt wirkendes Peeling mit fermentierter Milchsäure (AHA) und Peelingkörnern aus Aprikosenkernen. Die Kombination hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und eine trockene und raue Hautoberfläche zu glätten. Verwenden Sie es 1–2 Mal pro Woche und lassen Sie das Peeling die Arbeit machen, ohne zu stark zu reiben.
Du kan även använda AHA & Jojoba Peeling på kroppen. Den kombinerar fermenterad Mjölksyra (AHA) med fina korn av Jojobavax och passar bra på mindre områden där huden känns extra sträv.
Täglich mit Body Lotion pflegen
Torr hud kan göra keratosis pilaris mer framträdande. Body Lotion innehåller fermenterad Mjölksyra som stödjer hudens fuktbalans och mikrobiom, samt Jojobaolja, Squalane och Sheasmör som hjälper huden att bevara fukt och hålla sig mjuk.
Vill du ha mer exfolierande effekt? Foot Cream innehåller en högre halt Mjölksyra (AHA) och kan även användas på andra delar av kroppen där huden är torr och sträv.
Tipp für besonders trockene Haut! Im Winter oder wenn die Haut besonders trocken und rau ist, kannst du zusätzlich Body Balm verwenden. Die wasserfreie Formel bildet eine zusätzliche schützende und pflegende Schicht, die der Haut hilft, Feuchtigkeit zu bewahren.
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Keratosis pilaris im Gesicht
Keratosis pilaris kan även förekomma i ansiktet, framför allt på kinderna.
AHA & Jojoba Peeling kombinerar Mjölksyra (AHA) med fina korn av Jojoba och ger både kemisk och mekanisk exfoliering.
Följ upp med en ansiktskräm anpassad efter din hudtyp för att tillföra fukt och lipider som hjälper till att hålla huden mjuk och stärka hudbarriären. Osäker på vilken som passar dig? Läs vår guide till rätt ansiktskräm för din hudtyp.
Tipps bei Keratosis pilaris
Vermeide Produkte, die die Haut austrocknen
Starke Seifen und Reinigungsprodukte können die Haut austrocknen und das raue Hautgefühl verstärken. Wähle ein mildes, sulfatfreies Duschgel und eine milde Gesichtsreinigung.
Dusche nicht zu heiß
Lange, warme Duschen und Bäder können die Haut austrocknen. Verwende stattdessen lauwarmes Wasser und achte darauf, die Haut direkt danach mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Vermeide starkes Schrubben, Ausdrücken und Aufkratzen
Starkes Schrubben oder das Drücken und Zupfen der Haut kann Irritationen verursachen und die Rötung stärker hervortreten lassen.
Sei vorsichtig beim Rasieren und Haarentfernen
Rasieren und Wachsen können bereits gereizte Haut irritieren. Sei daher sanft und vermeide es, über gereizte Haut zu rasieren.
Lesen Sie unsere Tipps für eine sanftere Rasur und wie Sie roten Punkten und Irritationen entgegenwirken können.
Kann Keratosis pilaris verschwinden?
Die Keratosis pilaris kann mit dem Alter weniger ausgeprägt werden, aber es gibt kein Hautpflegeprodukt, das den Zustand dauerhaft beseitigt. Eine konsequente Routine mit sanfter Exfoliation und Feuchtigkeitspflege kann jedoch helfen, die Beschwerden zu lindern und das Hautgefühl sowie das Erscheinungsbild zu verbessern.
Willst du Hilfe, um die richtige Hautpflege zu finden?
Alle Hautzustände sind individuell und die Bedürfnisse der Haut können sich im Laufe der Zeit ändern. Wenn du unsicher bist, welche Produkte zu deiner Haut passen, kannst du dich gerne an unsere Hauttherapeuten wenden. Sie beraten dich persönlich und helfen dir dabei, eine Hautpflegeroutine zu finden, die auf deine Haut abgestimmt ist.